La relation à l’alimentation n’est jamais « juste une question de volonté ». Elle se construit avec l’histoire personnelle, les émotions, l’image du corps, parfois avec des habitudes bien ancrées ou des mécanismes de protection dont nous n'avons pas toujours conscience. Troubles alimentaires, grignotages émotionnels, compulsions, restriction, difficulté à écouter la faim ou la satiété… chacun peut vivre ces défis à sa manière.

​

L’hypnose offre un espace pour comprendre ce qui se joue derrière les comportements alimentaires, et réinstaller un rapport plus apaisé au corps, aux sensations et à la nourriture. On n’agit pas sur la contrainte, mais sur les émotions, les automatismes, et la manière dont le corps a appris à réagir.

​

Progressivement, vous retrouvez des repères plus stables : mieux sentir vos besoins, vous reconnecter à vos sensations, sortir de la culpabilité alimentaire, retrouver un rapport au corps plus doux, et faire émerger des choix plus alignés avec vous.

L’objectif n’est pas la perfection, mais une relation plus libre, plus sereine, plus respectueuse de vous-même.